Den Grønne Kælling

Den Grønne Kælling Den Grønne Kælling handler først og fremmest om grøn mad. Alt er 100% vegansk. Der vil også være sjove historier og anekdoter, primært om dyr og natur.

Jeg hedder Camilla Kærslund. Jeg er veganer, og jeg elsker det. Jeg stoppede med at spise kød for over 30 år siden, og jeg har været veganer siden 2004. Mit udgangspunkt var min ubetingede kærlighed til alle dyr, og jeg begræder de forhold, vore produktionsdyr udsættes for. Jeg er 47 år, og mødet med det veganske køkken tændte en voldsom passion for at lave lækker grøn mad på en sjov måde. Jeg har

aldrig været god til at bruge opskrifter, og jeg elsker at eksperimentere. Mine kulinariske forsøg skulle gerne inspirere til at lege med og se madlavning som en kæmpe fornøjelse. Jeg arbejder som folkeskolelærer i Odensebydelen Vollsmose, jeg bor på en gård med min mand og mine dyr, og i min fritid er jeg formand for foreningen Dyrenes Frie Farm, hvor vi redder produktiondyr fra slagtning og giver de glemte dyr en stemme. Jeg er først nu begyndt at blive interesseret i køkkenhave, urter, drivhus, syltning og brug af årstidernes grønt-kamre, og det bærer min mad mere og mere præg af. Velkommen om bord på min grønne skude �

Mad fra naturen 💚Jeg så et tip i en sankegruppe, og jeg sprang straks på cyklen og drønede ud og fandt unge dunhammersku...
17/05/2026

Mad fra naturen 💚

Jeg så et tip i en sankegruppe, og jeg sprang straks på cyklen og drønede ud og fandt unge dunhammerskud. Soigneret, blancheret/dampet og serveret med hollandaise på hvidvin, lime og havremælk, ristet rugbrødskrymmel med olivenolie og urtesalt, friskbælgede ærter, purpurkarse, hvid sennepskarse og syrenblomster. Vidunderlig lille anretning 💚💜👌

Sørg for at få det grønne fra skuddene skåret fra, da det bliver trådet. Jeg blancherede dem i ca. 4 minutter i saltet vand (ca. 3/4 under vand og så låg på. Vendte dem ca. halvvejs).

Forårsmad 🌱☀️ Aspargessuppe på porre og blomkål med aspargessnitter fra dåse og friske violette og grønne asparges fra Å...
09/05/2026

Forårsmad 🌱☀️ Aspargessuppe på porre og blomkål med aspargessnitter fra dåse og friske violette og grønne asparges fra Årstiderne. Toppet med friskbælgede ærter og kørvel og serveret med lækkert surdejsbrød med Smørbar.

Dagen derpå blev resten spædet op med ekstra friske asparges og ærter og serveret i økologiske tarteletter fra Årstiderne. Jeg toppede med skiver af den nye Pipfri-filet fra Naturli'. Det var super godt.

Fremgangsmåde suppe:
Jeg stegte ca. 1/4 porre (det hvide) i skiver i en gryde i olivenolie sammen med 1 fed hakket hvidløg og en lille rest blomkål. Jeg tilsatte en lille klat Smørbar og lod det smelte, hvorefter jeg kom ca. 1 spsk. hvedemel i, som jeg rørte godt i og lod bage let af. Jeg drænede en dåse aspargessnitter og kom væden i gryden sammen med ca. 1½-2 dl. vand og 1/3 grøntsagsbouillonterning. Jeg kogte det op og lod grøntsagerne koge møre, tilsatte lidt peber og blendede det hele godt med en stavblender. Jeg satte det tilbage på blusset og tilsatte ca. 1 dl. havre cuisine og aspargessnitterne. Jeg lod det varme godt igennem og tilsatte 4 store friske asparges (jeg gemte toppene til pynt), 2 violette og 2 grønne. Jeg lod det stå ved svag varme, til de friske asparges var varmet igennem. Smagte til med urtesalt og peber og toppede med aspargestoppe og friskbælgede ærter. Serverede med ristet brød.

Velbekomme!

De lækreste små brownie-hapser lavet af sorte bønner 🖤 Jeg har brugt opskriften fra Naturli: https://www.naturli-foods.d...
24/04/2026

De lækreste små brownie-hapser lavet af sorte bønner 🖤

Jeg har brugt opskriften fra Naturli: https://www.naturli-foods.dk/opskrifter/chokoladebrownie-med-blaabaermousse/

I stedet for tofu-toppingen lavede jeg en cheese frosting af vegansk smøreost fra Lidl, flormelis og lidt citronsaft. Jeg dryssede med frysetørrede hindbær og serverede friske blåbær til. Himmelsk!

Glædelig valgdag!Så er Kællingens ❌ sat for dyrene og naturen 💚🐷 Jeg har ikke ord for, hvor glad jeg er for, at grisene ...
24/03/2026

Glædelig valgdag!

Så er Kællingens ❌ sat for dyrene og naturen 💚🐷 Jeg har ikke ord for, hvor glad jeg er for, at grisene endelig er kommet på dagsordenen i den politiske debat. Det er på høje, høje tid, og en særlig tak skal lyde til Alternativet og alle de fantastiske dyrerettighedsforkæmpere for den store indsats💚

Resultatet er endnu ukendt, men dét, at dyrene er blevet nævnt flere gange end nogensinde før i en valgdebat, blev fejret med dejlig valgflex 🌱

Marineret og paneret tofu med kogte kartofler og persillesauce 😋 Masser af dejlig smag helt uden lidelse og død.

Paneret flex:

200 g. tofu (jeg brugte naturel fra Spir, men en røget tofu vil også egne sig rigtig godt)

Marinade:
3 spsk. tomatpuré
2-3 spsk. sojasauce
1/4 tsk. stødt ingefær
1/4 tsk. røget paprika
1/4 tsk. brun farin
1 fed sort hvidløg (kan erstattes af alm. hvidløg)
1 spsk. mushroom sauce (kan undlades og erstattes af sojasauce)
1 tsk. crispy chili oil (kan erstattes af lidt chiliflager eller sriracha sauce)
½ tsk. flydende røg (kan udelades, men jeg havde det, og det er bare godt)
1/2 tsk. sesamolie (kan erstattes af olivenolie)

Rasp

Fremgangsmåde:
Jeg pressede så meget væde ud af tofuen, som jeg kunne. Jeg pakkede det køkkenrulle og lagde det i pres under noget tungt.

Jeg rørte marinaden sammen og skar tofublokken i 10 skiver. Jeg vendte skiverne i marinaden og derefter i rasp (det er et godt fif at bruge den ene hånd i marinade-skålen og den anden hånd i rasp-skålen, da det er noget fedt-værk) og lagde dem på en varm pande med rapsolie. Her blev flexen stegt godt sprød, jeg lod den køle af og "sætte sig", og inden serveringen varmede jeg de panerede skiver i ovnen ved 200 grader.

Persillesaucen blev lavet på en opbagt sauce med Naturli' Smørbar, hvedemel, som blev bagt af, havremælk, ½ bouillonterning, muskatnød, sort peber, lidt citronsaft og masser af persille (både krus- og bredbladet).

Lidt ekstra persille kom på toppen, og der blev også langet et par asier på tallerkenen.

Må dyrene og naturen blive de endelige vindere af dette valg!

Rød peberfrugtsuppe 😋 Jeg sauterede 2 snittede røde pebre, 1 rødløg, 2 fed hvidløg, 1 stængel bladselleri, ½ rød chili o...
22/03/2026

Rød peberfrugtsuppe 😋

Jeg sauterede 2 snittede røde pebre, 1 rødløg, 2 fed hvidløg, 1 stængel bladselleri, ½ rød chili og 1 dl. tørrede røde linser i olivenolie sammen med 1 spsk. paprika. Så tilsatte jeg 5 dl. vand og 1 portion fond fra Knorr, kogte det hele mørt, blendede med en stavblender, varmede op igen, tilsatte 2 spsk. Violife friskost og smagte til med urtesalt, lidt sukker og æblecidereddike. Jeg toppede suppen med Naturli' Greek Style yoghurt, persille, rød skovsyre og sort peber. Jeg serverede surdejsbrød med Naturli' Smørbar til. Mega nemt. Mega lækkert.

Nudelsalat med kinesiske yam-nudler, lilla blomkål, bagte glaserede gulerødder, wasabina-salat, sprød mock duck, granatæ...
08/02/2026

Nudelsalat med kinesiske yam-nudler, lilla blomkål, bagte glaserede gulerødder, wasabina-salat, sprød mock duck, granatæble, limequats, koriander og peanuts. Dryppet med bergamottesaft og vegansk fiskesauce. Virkelig delikat 🌱

Slanke gulerødder blev skåret i kvarte eller endnu tyndere og lagt i et fad. Jeg dryppede dem med olivenolie, sirup, bergamottesaft (kan erstattes af citron eller lime) og dryssede med lidt stødt ingefær og groft salt. Jeg bagte dem ca. 30 min. ved 200 grader, til de blev gyldne.

Mock ducken blev pillet i tilpas størrelse bidder og stegt i olie. Da de havde fået farve, tilsatte jeg lidt sojasauce, bergamottesaft og peber og stegte dem sprøde.

Nudlerne er købt i en asiatisk netbutik. Jeg kogte dem i saltet vand i ca. 5 min. og kom dem derefter kort i koldt vand. De blev blandet med lilla blomkål i små buketter, sprød mock duck og wasabinasalat og toppet med limequats, koriander, granatæblekerner og hakkede peanuts. Jeg dryppede det hele med bergamottesaft og lidt vegansk fiskesauce (kan erstattes af sojasauce).

Info om de specielle ingredienser:

Wasabina er en sennepssort, hvis blade spises på samme måde som salater. Planten smager, som navnet antyder, lidt hen ad wasabi (info fra Årstiderne).

Limequat er en krydsning af en lime og en kumquat – den lille, orange citrusfrugt på størrelse med en valnød, vi mest kender som en pyntefrugt eller fra marmelade. Skindet på en limequat er sødt og ikke bittert. Til gengæld er saften både sød, syrlig og bitter (info fra Årstiderne).

Yam eller yams er en rodknold. Den kom til Europa i det 16. århundrede og stammer oprindelig fra Afrika. Slægten Diascorea er i familien Dioscoreaceae i Yams-ordenen, hvoraf mange er vigtige nytteplanter i tropiske egne.

Yams stammer fra Asien og Afrika, hvor planten har været dyrket i mere end 5000 år som et vigtigt basisnæringsmiddel. Før den tid voksede de vildt i naturen (info fra Wikipedia).

I går gik Kællingen på vinterferie (jeg skal da lige love for, at det er vinter ☃️), og det blev fejret med en skøn ret ...
07/02/2026

I går gik Kællingen på vinterferie (jeg skal da lige love for, at det er vinter ☃️), og det blev fejret med en skøn ret proppet med smag, gode sager og flotte farver!

Fyldte auberginer med romescosauce.

En aubergine halveres og snittes på kryds og tværs på skærefladen uden at skære igennem, pensles med olivenolie og lægges i et fad, evt. på bagepapir.

3 halve røde pebre lægges på en bageplade med bagepapir med skærepladen nedad sammen med ½ roséløg i både (løget dryppes med lidt olie).

Aubergine og peberfrugt bages i en forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 40 minutter. Jeg brugte en lille ovn, så de stod ovenpå hinanden, og jeg byttede undervejs. I en stor ovn, hvor de står ved siden af hinanden, skal de måske have lidt mindre. Peberfrugterne skal blive godt mørke, og auberginen skal blive nogenlunde mør. Løgene tages ud efter ca. 20 minutter.

Efter bagningen afkøles det hele. Den brændte skal pilles af peberfrugterne, og kødet skæres i lidt mindre stykker. Kødet skrabes forsigtigt ud af auberginerne (skallerne må ikke gå i stykker! Gem dem til senere) og skæres/hakkes i mindre stykker.

Under bagningen ristes ca. 25 g. mandler på en tør pande, og ca. ½ dl. quinoa koges i bouillon i ca. 15 minutter.

Peberfrugt, bagte løg og mandler (gem en lille håndfuld, som hakkes groft til servering) kommes i en minimixer sammen med 1-2 fed hvidløg, saften fra en tyk skive bergamotte (citron kan bruges), 1/4 rød chili (justér efter styrke), 1 spsk. olivenolie og 1/4 tsk. røget paprika. Blend godt og smag til med urtesalt og peber.

Auberginekødet kommes i en skål og blandes med quinoa, 2 spsk. af romescosaucen og en god håndfuld revet vegansk ost (jeg brugte Violife). Massen kommes i aubergibeskallerne, som kommes tilbage i fadet, dryppes med lidt olivenolie og bages ved 200 grader i ca. 20 minutter, til osten er smeltet, og overfladen er gyldenbrun og sprød.

De fyldte auberginer serveres med romescosauce (lidt dryppes ovenpå, resten serveres ved siden af), resten af de ristede mandler, koriander og granatæblekerner.

Jeg serverede desuden en rigtig lækker salat til, som jeg netop har fået fra Årstiderne. Den hedder "Wasabina", og er en sennepssalat med en svag smag af wasabi. Videre serverede jeg en skefuld Naturli' Greek Style, lidt cherrytomater og et par Beyond Meat Balls ved siden af. Det blev virkelig lækkert.

Hjemmelavede ravioli med finthakkede champignoner stegt med revet tempeh, urtesalt og peber og vendt med Parveggio. Kogt...
02/02/2026

Hjemmelavede ravioli med finthakkede champignoner stegt med revet tempeh, urtesalt og peber og vendt med Parveggio. Kogt i 4 minutter, stegt i Smørbar og toppet med brunet Smørbar med tern af rød glaskål og hokkaidogræskar, hasselnødder og bergamottesaft, revet bergamotteskal, skiver af kumquats (mini-appelsiner, hvor skrællen kan spises) og rød skovsyre.

Hjemmelavet pasta til ravioli (lille portion, ca. 5-6 ravioli, afhængigt af den ønskede størrelse):

100 g. hvedemel
40 g. varmt vand
7 g. olivenolie
Et nip salt

Ingredienserne røres sammen og æltes. Stilles til hvile ca. 30 minutter og rulles ud på pastamaskine eller med rulle. Dejen skal blive tynd. Dejen stikkes ud i den ønskede størrelse og form - jeg brugte en rund udstikker - og der kommes det ønskede fyld i. Pastaerne samles med lidt vand og trykkes sammen i kanten, evt. med en gaffel. Sørg for at presse luften ud inden lukning. Man kan nøjes med at koge (da skal kogetiden forlænges lidt - igen afhængig af størrelse og dejens tykkelse), eller man kan koge og derefter stege dem.

Slet ikke så besværligt, som det lyder. Men delikat og yndig ret.

Rigtig godt nytår ✨💫Som altid var Kaptajnen og jeg hjemme hos dyrene. Der blev knaldet godt af rundt omkring (hvilket hu...
01/01/2026

Rigtig godt nytår ✨💫

Som altid var Kaptajnen og jeg hjemme hos dyrene. Der blev knaldet godt af rundt omkring (hvilket hundene absolut ikke brød sig om) først på aftenen og igen kl. 24, men vi skruede godt op for TV'et og lod det køre, da vi gik i seng. Men forbavsende nok blev det en stille og rolig nat. Jeg stod i køkkenet det meste af dagen, og jeg endte op med 4 ganske vellykkede retter.

Kællingens nytårsmenu:

1) Blinis med:
a) Cream cheese, lax, dilddressing, Caviart og dild
b) Avocado vendt med limesaft, chili og koriander, toppet med radiser
c) Rødbede-/peberrodscreme, rødløg, revet peberrod, tallerkensmækkerkapers og purpurkarse

2) Jordskoksuppe med calcots, selleri og bladselleri, toppet med granatæble og purpurkarse

3) Juicy Marble, rodfrugtetårn af bagt selleri, bagt rødbede, ærte-/peberrodspuré og rødbede-/peberrodscreme, blå kartofler og grøn pebersauce med whisky

4) "Krokanere" med smørcreme, blåbær og frysetørrede hindbær

Opskrift på krokanere (2 stk.):

100 g. hvedemel
150 g. havregryn
125 g. rørsukker
110 g. sirup
20 g. hakkede salte pistacienødder
20 g. hakkede hasselnødder
125 g. Smørbar (ikke smeltet)

Alle ingredienserne røres sammen og rulles i små kugler, der mases let flade på en bageplade med bagepapir. Der skal være god afstand, da de flyder ud under bagningen. Bages ved 200 grader i 10 minutter, køles af og smøres/sprøjtes med smørcreme. I den meget gamle oprindelige opskrift (som er uden nødder), lægger man kagerne sammen to og to med smørcreme imellem.

Smørcremen består af halvt Smørbar, halvt flomelis.

Tagliatelle med linsesauce af belugalinser, gulerod, bladselleri. tomat og røde valnødder.Opskrift: (Retten blev lavet p...
30/12/2025

Tagliatelle med linsesauce af belugalinser, gulerod, bladselleri. tomat og røde valnødder.

Opskrift:

(Retten blev lavet på slump, så man må lige smage sig lidt frem)

1 lille løg i tynde både
½ spsk. stødt spidskommen
½ spsk. paprika
½ bladselleri-stængel i tynde skiver
1 tomat i tern
3 soltørrede tomater i olie, skåret i mindre stykker
1 gulerod i små tern
2 fed sort hvidløg
1 lille håndfuld røde valnødder (alm. valnødder er fint)
1 dl. belugalinser
3 spsk. tomatpuré
Ca. 3½ dl. vand (jeg er ikke helt sikker på, hvor meget jeg kom i, så tilsæt lidt ad gangen)
1 skvæt rødvin
1-2 spsk. æblecidereddike
2 tsk. rørsukker
1 skvæt sojasauce
Urtesalt
Peber
1/3 ds. kikærter

3 tagliatelle-reder

Løget brunes godt af i olivenolie. Spidskommen og paprika kommes ved og vendes med løgene. Bladselleri, tomater og gulerod steges med. Sort hvidløg, valnødder, linser og tomatpuré tilsættes og vendes rundt. Der tilsættes et skvæt rødvin efter smag. Vand tilsættes lidt ad gangen, og der smages til med eddike, sojasauce, urtesalt og peber. Kikærter kommes ved, og retten simrer, til linserne er møre. Der tilsættes vand og smages til undervejs.

Imens koges tagliatellerederne. Når linserne er møre, kommes rederne i panden, og det hele vendes et øjeblik.

Ved serveringen toppede jeg med cashewsan (kan købes eller laves selv), frisk koriander og hjemmesyltede tallerkensmækkerkapers fra i sommer.

Adresse

Odense

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Den Grønne Kælling sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Den Grønne Kælling:

Del