28/08/2026
Polpo su crema di ceci, un piatto mediterraneo, semplice e gustoso.
Polpo grigliato croccante su una saporita crema di ceci, resa più vellutata dall'aggiunta della panna da cucina Mukki.
Perfetto come antipasto o per un secondo leggero.
INGREDIENTI
3 tentacoli di polpo
2 foglie di alloro
2 cucchiai di aceto
PER IL CONDIMENTO
qb olio extra vergine di oliva
qb sale e pepe
succo di 1/2 limone
qb menta fresca tritata
PER LA CREMA DI CECI
450g ceci cotti
2-3 mestoli di brodo vegetale
2 cucchiai panna Mukki
1 cucchiaino tahina
1/2 cipolla o scalogno
qb olio extra vergine di oliva
qb paprika
qb sale e pepe
Cuoci il polpo. Versalo congelato in una pentola di acqua bollente con l'alloro e l'aceto. Cuoci con il coperchio e a fuoco basso per 45 minuti. Spegni il fuoco, togli il coperchio e lascia intiepidire il polpo nell'acqua per circa 30 minuti.
Nel mentre prepara il condimento in una ciotolina mescolando tutti gli ingredienti e la crema di ceci. In una padella fai soffriggere la cipolla o lo scalogno con l'olio. Aggiungi i ceci ben scolati ed un mestolo di brodo vegetale. Cuoci con un coperchio a fuoco medio per circa 15 minuti aggiungendo il brodo quando necessario. Trasferisci i ceci in un mixer, aggiungi la panna, il sale, il pepe, la tahina e frulla. Aggiungi altro brodo vegetale fino ad ottenere una consistenza densa, vellutata e uniforme. Griglia i tentacoli 2 minuti per lato su una piastra spennellando con il condimento. Sui piatti distribuisci la crema di ceci, spolverizza un po' di paprika e posiziona il tentacolo al centro. Se vuoi aggiungi del condimento, dei ceci interi o delle foglioline di menta.