16/06/2026
Dia 26 de junho vamos ter uma aula de Yoga para reduzir o stress e aumentar a prosperidade 🧘
Juntem-se à Julie para esta aula de Yoga, para aprender alguns exercícios que nos vão ajudar a reduzir stress a longo e a curto prazo diariamente. Vamos incorporar respiração, movimento, e ainda cantar para reduzir o stress e econtrar forma de limpar alguns dos nossos bloqueios.
Com esta aula, ativamos o nosso poder interior para manifestar amor, luz e prosperidade nas nossas vidas.
Yoga é uma oportunidade para nos transformarmos, Yoga asanas, ou posturas, ensinam-nos a sentar e encontrar repousar. Assim, conseguimos observar padrões na nossa vida que já não nos fazem sentido. Por vezes, esses padrões surgem de traumas ou medos, às vezes eles crescem socialmente e estão relacionados com stress a curto e longo prazo.
Viver um dia-a-dia stressante causa doenças, desconforto e desemponderamento. O stress bloqueia a nossa capacidade de sermos criativos e de manifestarmos prosperidade. Assim, enviamos energia negativa para o mundo e atraimos mais energia negativa para nós.
A aula tem a duração de 90 minutos, acontece na cave da Rizoma às 18h30 e serve para todos os níveis de aprendizagem.
📅 26 jun
⏰️ 18h30 - 20h
🎟️ Donativos para a Rizoma, entre 5 - 50€
📍 Cave Cultural
👥 Aberto a todes
EN
Join Julie for this 90-minute all-levels yoga workshop to learn some practices to reduce short-term and long-term stress in your daily life. We'll incorporate breathwork, movement, and even singing to reduce stress and find a way to clear inner blocks out of our path.
Yoga is an opportunity for us to transform 🌾
