06/20/2026
Quiche Sans Pâte aux Courgettes, Jambon et Fromage : Une Recette Légère, Gourmande et Facile à Préparer
Ingrédients
Pour la quiche
3 courgettes moyennes
200 g de jambon coupé en dés
180 g de fromage râpé (emmental, comté ou mozzarella)
4 œufs
✅ 𝐈𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐄.𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢𝐞𝐳 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 à 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬