09/28/2026
Je suis finalement arrivé à 40 ans dans la meilleure shape de ma vie. 💪
Si on ne se connaît pas depuis longtemps : en 2021, j'avais atteint le fond du baril. On sortait de la pandémie et, après avoir vécu le stress entourant la survie de mon entreprise, je me suis levé un matin en réalisant que je m'étais complètement laissé tomber :
* Je ne m'entraînais presque plus.
* Je n'avais aucune organisation alimentaire.
* Je buvais beaucoup trop. 🍷
* Et, force est d'admettre que lorsque je me regardais dans le miroir, je ne me sentais pas en cohérence.
Même si un lundi sur deux je me disais que j'allais recommencer « pour de vrai », j'ai dû me rendre à l'évidence : j'avais besoin d'aide.
Dans ma première année, j'ai repris le contrôle de ma nutrition et de mon style de vie, et ça m'a grandement redonné confiance en moi. J'avais plus d'énergie, j'étais plus lean, mais surtout, je savais que je pouvais désormais compter sur moi pour réaliser ce que je voulais. ⚡
Au bout de quelques mois, je me suis fixé un objectif : arriver à 40 ans dans la meilleure shape de ma vie. 🎯
Après quatre années mouvementées, faites de hauts et de bas, d'une opération à la hanche, d'une prise en charge en bodybuilding, de périodes creuses, d'entraînement hybride, d'un Hyrox manqué, d'un triathlon et d'un Hyrox (enfin!), je peux dire que j'y suis arrivé. 🏁
Atteindre un objectif de façon durable, ça ne veut pas dire que tu vas réussir à « stabiliser parfaitement ta vie pour obtenir ce que tu veux sans plus jamais avoir à faire d'efforts ».
Ça veut simplement dire que tu développes les bonnes stratégies physiques, mentales et émotionnelles pour continuer d'avancer même quand la vie te mettra au défi. Et Dieu sait qu'elle le fera.
Alors aussi bien s'y préparer. 🔥
